venerdi è stato il venerdì proteico, quindi a colazione cappuccino con crusca, a pranzo polpette di peto di pollo con il latte e a cena pesce al forno
sabato è iniziato con il mio classico cappuccino con crusca mentre a pranzo ho fatto il primo pasto amidaceo con pasta con zucchine e pomodorini 1 scatoletta di tonno al naturale e pomodori, mentre a cena petto di pollo alla griglia con formaggio pomodori e pane.
ovviamente percoche a pranzo e cena!
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